레슨 20130520

레슨 2013 05 20

1. 백발리

   - 여유를 갖고 잡아 칠 수 있어야 한다. 

   - 약간 뒤에서 맞을 수 있도록 한다.

   - 잔발로 움직이고. 길게 보내주어야 한다. 

   - 센 볼의 경우에는 짧게 떨어지더라도 면을 잘 맞춰주고

   - 약한 볼의 경우에는 앤드라인까지 길게 보내준다. 

2. 백 스트로크

   - 다리를 굽혀서 부드럽게 친 후 몸이 일어나지 않아야 한다.