그냥 시작하자~ 원래 그런 것이야!

신인부 우승을 위해 필요한 위닝샷 세가지를 기르자 포핸드 스매싱 발리 연결 중심의 테니스는 이제 어느정도 수준에 올랐으니, 16강/8강을 가기 위해 필요한 위닝샷을 연습해야 한다. 나를 표현할 수 있는 위닝샷! 강점을 더 강화하도록 연습.연습.연습 하자

테니스 경기를 리드하고 있을 때 구력이 높은 상대방의 전술은 대부분 로브이다. 하지만 로브 전술을 알면서도 대응하지 못하여 역전을 허용하는 경우가 많다. 이를 극복하는 방법은 스매쉬 연습을 하는 것이라 하는데.. 스매쉬를 어떻게 하면 좋을 지 알아보고자 한다. 초급 레벨에서는 17:3 으로 로브가 승리, 중급 레벨에서는 12:8로 로브가 승리. 그러나, 상급 레벨에서는 7:13으로 스매쉬가 승리한다는 통계가 있다. 통계의 출처는 모르지만 실력이 높을 수록 스매쉬가 로브를 이긴다는 것이다. 따라서, 스매쉬는 정말 중요한 테니스 기술인 것이다. ** 물론 로브 기술에 헤매는 일반 동호인(초/중급 레벨)의 모습에도 위닝 포인트가 있다. 1. 로브 알아채기!!! 로브를 하려는 자세를 미리 간파하여 대처하자 - ..

주로 복식 경기하게 되는데 포핸드/백핸드도 중요하지만 발리/스매싱의 실력이 이기기 위한 포인트라는 걸 느끼고 있다. 포인트를 알게 되었지만 정말 쉽지 않다. 볼을 끝까지 보아 집중하려고 하지만.. 틱!.. 틱! sorry!! 인터넷을 찾아보니 " 플랫처럼 두텁게 맟추어야 하향으로 직선적이고 위력적인 발리가 구사... 라켓을 세운상태에서 위에서 아래로 사선을 그으며 슬라이스처럼 치시되 볼을 플랫처럼 두텁게 맟추셔야 위력적인 발리가 됩니다 자세를 낯추며 반대편 발을 앞으로 내딛는 몸의 중심 이동도 염두에 두셔야합니다" 플랫발리라고 하더라도 그냥 미는 것이 아니라 낮게 올 결우에는 면을 열어주어서 슬라이스로 각도를 만들어주는 것이 중요하다. 발리의 난관을 극복하기 위해서는 그립을 100% 꽉 쥐고 손아귀 힘이..

테니스 전술 - 콤보 샷!!![초중급자용 콤보] short-then-open court 1. 상대가 3M이상 달려와 받을 수 밖에 없는 짧은 샷(보통은 슬라이스)을 보낸다. 2. 상대가 볼을 처리하고 원래 자리로 되돌아가려고 할 때 다음 볼을 상대의 왼쪽이나 오른쪽 2M 이상 떨어진 각도로 상대가 선 위치보다 깊게 보낸다. 상대가 짧은 볼 처리에 능숙하지 않은 한 이 전술은 안전하게 많은 포인트를 가져다준다. 짧은 볼을 낮게 칠 수 있으면 상대가 공격적으로 나오기 더욱 힘들기 때문에 보다 안전하다. 또한 상대의 약한 반구를 라이징 상태에서 처리할 수 있다면 득점 확률은 더욱 높아진다. 힘보다는 정확한 컨트롤이 중요하다. 이 기본적인 전술은 짧은 볼 처리에 능숙한 고수를 만나면 효과를 거두기 힘들지만, 경..

화려함 보다는 성실한 플레이에 집중해보자YouTube 영상을 통해 페더러, 나달 등의 선수 영상을 자주 보고 있다. 주로 하이라이트 영상이나 베스트샷 모음을 찾게 되는데 좋은 점도 있지만 다소 부작용이 있다. '화려한 플레이에 환호하게 되고 나도 그렇게 쳐볼까... 나도...'요즘 나의 테니스를 보면, 센스있는 플레이와 화려한 Winning 샷으로 마무리하는 패턴에 집중하는 경향이 있다. 이는 아마도 실력 향상을 자랑하고 싶은 마음이 크기 때문이다. 상당히 어리석은 생각이지 않을까... 대부분 동호인들이 NTRP 3.0 / 3.5 에 머물러 있는 경향이 있는데 이러한 부분을 극복해야 그 이상의 Class로 올라가는 것이지 않을까 생각해본다. 왜냐면, 테니스는 확률의 게임이기 때문에 상대편보다 Winnin..

스트로크의 1차 목표.. 약간 짧은 리턴볼 // 그 다음 결정구 보내기 "길게 스트록 하고 10개이상씩 연결하라"상대가 임팩트를 할 때,, 우리는 바로 움직이지 않는다.임팩트후에 어느 정도 날라온 궤도를 보고 판단할 수밖에 없다. 연결구든 결정구든 간에,, 임팩트후에 초반의 속도는 굉장히 빠르다.짧은 볼은 그만큼 공이 앞에 왔을 때 움직이기 시작할 수밖에 없다. 하지만 그런 공에 반응하기에는 이미 늦어 버린다. 그래서 프로의 경기에서 보더라도 서비스라인과 베이스라인중간정도에서 하는 결정타에 반응을 하지 못하는 경우가 많다. 결정구만 날릴려고 하거나... X연결구를 느려터진 공만 넣는 사람... X이 어느 수준이상 올라가지 못하는 이유이기도 하다.(위너를 만드는 매카니즘을 잘못 이해했기 때문에 연습을 잘못..

테니스 전략(Tennis Tactics): 승리로 이끄는 패턴 "테니스가 지나치게 파워 게임이 되어가고 있다.""빅서브 후 랠리 한두 번에 포인트가 끝난다."이와 같은 말들은 강한 서브를 구사하는 남자 테니스에 어울릴 지도 모른다. 또한 윌리엄스 자매와 데이븐포트가 등장하면서 여자 테니스계에도 적용될 지 모른다. 하지만 테니스는 여전히 그 자체로도 멋진 스포츠인 것은 사실이다.테니스를 정말 잘하고 싶어하는 사람이라면 그 전체적인 특성을 개발하고 그것을 발판으로 실력을 쌓아갈 필요가 있다. 첫째로 체력, 파워, 신속성, 지구력은 어떤 선수에게든 필수적인 육체적 도구이다. 둘째로 훌륭한 테니스 경기를 하기 위해서는 승부 근성이 필요하다. 셋째로 테니스에는 견고하고 균형 잡힌 기술이 필요하다. 발놀림, 포핸드..

◈복식 전술전략 10가지 훈련하기①파트너가 첫서비스 센터로 성공하면 포칭하기②파트너가 세컨 서비스 포사이드로 성공하면 상대를 유인해서 백핸드 발리로 센터공격하기③첫서비스리턴 앵글샷후 전위가 포칭하기④리턴을 다운더라인으로만 처리하고 파트너는 다음샷을 준비하여처리⑤첫서비스후 대쉬하여 첫발리를 전위에게 공격하기⑥리턴을 로브로 처리하여 대쉬하여 오버헤드로 공격하기⑦네트에서 발리랠리중 발리로브로 상대팀 공격하기⑧상대팀의 스트로크 공격을 드롭샷으로 처리하기⑨앵글샷을 비워두고,상대를 유인하여 다운더라인으로 공격하기⑩세컨서비스 센터로 패싱하기 ◈상대선수 리턴을 압박하는 플레이 10가지 훈련하기①전위는 파트너의 서브 코스에 따라 자신의 존에서 상대리턴을 혼동 시키는 움직임을 실시한다. 포-사이드, 센터-센터②리턴 코스사..

# 서비스 게임을 지키기 위한 자세 복식은 서비스 게임을 지키는 것이 절대적 조건이다. 따라서 무엇을 해야 하는가를 생각하는 것이 서비스 게임의 전략이다. 서비스 게임을 확실하게 잡기 위한 기초 지식을 염두에 두고 자신을 가지고 경기에 임하자. 1. 우선 긴장을 푼다 어깨, 손목의 힘을 빼고 몸전체를 이완시키는 것. 준비하기 전에 라켓에서 오른손을 떼어 자유롭게 한다. 긴장하고 있으면 서브의 스피드, 컨트롤의 능력이 떨어진다. 2. 서비스의 확률이 높은 쪽이 먼저 서브를 넣는다 서브의 스피드, 스핀의 위력에 관계없이 서비스 게임을 지킬 확률이 높은 선수가 먼저 서브를 친다. 3. 첫 서브를 백으로 넣는다 특히 포사이드(듀스코트)에서 서브할 때는 첫 서브를 센터로 넣는 다. 포사이드에서 센터로 넣는 서브는..

1. 볼의 위치 네트보다 낮게 온 볼을 반격하면서 네트 플레이를 시도할 때는 대각선으로 타구하는 것이 효과적이며, 볼이 사이드 라인이나 네트 근처에 떨어질 때에도 대각선 공격이 효과적이다. 또 볼이 네트 가까이에서 높게 바운드 되었을때는 스트레이트 샷이 보다 효과적이나, 상대방의 이동거리를 고려해 볼 때 크로스 샷이 유리하다. 이러한 전술적 요령은 상대방이 중립적위치에 있을 것과 상대방의 눈에 띄는 약점을 갖고 있지 않다는 전제 하에 설명2.자신과 상대방의 장 단점 파악 자신의 장단점은 물론 상대방의 장단점을 정확히 파악하여야 효과적인 타구를 선택할 수 있다. 몇 게임을 하고 난 후 상대방의 백핸드가 자기보다 강하고 또 대각선 방향의 백핸드에서 상대방이 득점하는 경우가 높다고 생각되면, 상대방의 포핸드 ..